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休息
帮助您专注于当前的工作和学习，基于番茄工作法，待办任务清单结合番茄钟计时器，绝佳的时间管理效率工具，帮助提高自律，摆脱拖延。
使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再开始下一个番茄。
番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。
1.一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。
2.一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。
3.永远不要在非工作时间内使用"番茄工作法"。（例如：用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼，等等。）
4.不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。
5.番茄的数量不可能决定任务最终的成败。
6.必须有一份适合自己的作息时间表。