带你走出抑郁的文案

生活是一本厚重的书，不要只停留在翻阅...

在黑暗中，每一次的坚持都是一道光明的开始，你值得更好。

不开心的时候吧，总想做点什么事，比如剪短发，跑十公里，删掉所有朋友圈和微博，而事实上，你只能好好过。

远离那些故意抹灭你自信让你变自卑的人，多去接触那些阳光爱笑充满正能量的人，时间久了，你会觉得你的生活变得明朗了。

穿着破旧的裙子，人们记住的是裙子，穿着优雅的裙子，人们记住的是穿裙子的女人。

去经历去后悔，去做你想做的，去选你所爱的，而不是别人眼里正确的，你的一辈子应该为自己而活。

每一个日出都是新的开始，每一次呼吸都是生命的礼物。即便微小，也是值得被感激的。

在黑暗中寻找光芒，就像星星破晓夜空，终会闪耀。你是那不屈的星辰，即将照亮前行的道路。

勇敢不是没有恐惧，而是感受到恐惧，仍选择前行。你的勇气将带你穿越阴霾，迎接心灵的晴空。

与其等待救世主，不如自己成为那个拯救自己的英雄。内在的力量比你想象的更为强大。

人生有起有落，就像海浪一样，每次退潮后，都将迎来新的高潮。抬头，你会看到更辽阔的海洋。

时间是最好的医生，它能愈合所有伤痛。每一天都是一剂药，慢慢地，你会发现心灵的伤口正在愈合。

有时候，最需要的并不是坚强，而是敢于脆弱。向别人倾诉，让心情得以宣泄，是走出抑郁的第一步。

内心的力量比外在更为重要，学会嫣然一笑，哪怕微笑是你在黑暗中的最后一缕阳光。

你要相信，和对的人在一起，真的可以扫落你生命里的尘埃，让你即使深陷谷底，也可以一抬头，就看见满满灿烂的星光。

当你哭泣时，你的大脑会释放内啡肽，以减轻痛苦、改善心情。这就是你的大脑拍了拍你的背，对你说：“一切都会好起来的。

你已经做得很好了，我把这句话存在这里，在需要勇气的时候，请替我悄悄说给你自己听。

真的没关系，大家都会爱错人，会莫名其妙掉眼泪，走在路上突然会崩溃，但这并不妨碍我们去看晚霞，吹吹风，都会过去的。

生活不需要比别人过得好，但一定要比以前过得好，人生最幸福的事，不是活得像别人，而是在努力之后活的更像自己。

去交会让我开心的朋友，去爱不会让我流泪的人，去向自己想去的方向，去完成不论大小的梦想，生活应该是美好而又温柔的，我也是。

清凉的晚风，傍晚的晚霞，热气腾腾的火锅，温暖的奶茶，人间的美好多着呢，你要相信自己配得上世间一切的美好。

让人最安心的还是学生时代吃饱饭后拿着一杯冰镇的果汁走回教室时天空中渐渐落下的黄昏。

对待自己温柔一点，你只不过是宇宙的孩子，与植物、星辰没什么两样。

如果你觉得太累了，就关灯好好睡一觉，不要太责怪自己，我知道你也是很努力才走到现在，你已经很棒啦。

喜欢是声色犬马一晌贪欢，而爱是过尽千帆温酒煮茶共杯盏，可锦衣绸缎，可粗茶淡饭，可遍尝人间，可归老山川。

突然觉得自己可以接受很多事情，丧不代表不上进而是一种缓冲的休息，摆烂不代表放弃而是另一种生活，这世界这么大，真的能容得下所有，也包括我们。

哪怕是一只萤火虫喜欢上月亮，它也会想把自己所有的光都给它。喜欢跟喜欢的人多强大没关系，这是我跳动不止的心意。